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運動の日

今日は良く動きました。

日中はゴルフに行って夜は水泳教室。
さすがに夕食は簡単なカレーにしましたけどね~ヽ(´▽`)/

今、ヘマトは30を切ってる。昨日からエポジンを増量してもらったのだけどね。30を切る前に増やしてもらいたいのだけどなかなか言えない。
前回は30台の時に言って増やしてもらったのですけどね。毎回言うのも考えてしまいます。

ヘマト30未満でこれだけ動ければ文句を言うなって言われそう(爆)

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はらこ飯

はらこ飯を作ってみました。
秋鮭といくらのご飯でこちらでは良く食べられるのです~

今が旬の美味しい食べ物です。自分で作ったのは何年ぶりだろう?

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