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水分補給

午後からまた雨が降ってきましたが、午前中は暑かった~
仕事してる時が一番暑かったような気がします。今日は外で仕事をしていたので随分と汗をかきました。水分も摂っていたのですが、家に帰り食事をして体重を計ったら、ドライよりも200グラムも低いのです。汗のかきすぎ、水分をもっと摂らないと駄目なんですね。でも身体はなんともないから、ひょっとしてドライはもっと低いのかもしれません。
透析をして初めての夏ではないけど去年は家でブラブラしていたからね、さほど汗もかいてなかったようです。

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「透析、医療」カテゴリの記事

コメント

そんなに、減ってたの!?
Y先生のところにも、意識してのまなきゃいけない
って書いてありましたね。

投稿: コスモス | 2006年7月16日 (日) 17時01分

>コスモスさん
意識はしていたのだけど、それ以上だったのですね。
難しいとつくずく思いました。

投稿: テトラ | 2006年7月16日 (日) 17時27分

わし、今日1リットルぐらい飲んでるかも(ーー;)
朝と比べて1,3kgも増えてる・・・明日の透析前には
5%以内に収めたいわ~

投稿: 菊花 | 2006年7月16日 (日) 20時48分

>菊花さん
暑いとね~やはり冷たい飲み物は美味しいですものね。
汗をかいたからと思って飲んでいたら体重が増えすぎって事もありますしね。明日にはきちんと5パーセント以内になってると思いますよ。

投稿: テトラ | 2006年7月16日 (日) 23時13分

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